Þar sem mest af landinu er að flytja inn í, og sennilega upplifir kaldasta tíma ársins, er mælt með því að tryggja að allir sem nota hreyfitæki eins og hné göngugrindur eða hjólastólar eru alveg tilbúnir.
Byggt á umfangi hreyfanleikakrafna þinna mun undirbúningur vetrartímans vera breytilegur frá einu tilviki til annars, en það eru vissulega nokkrar einfaldar ráðstafanir sem þú getur gert til að tryggja að þú hafir öruggan vetur.
Gerðu undirbúning með ástvinum þínum eða umsjónarmanni um aðstoð.
Ef þú ert í aðstæðum þar sem þú ert nú með fasta eða vistaða umsjónarmann sem aðstoðar við þarfir þínar, gefðu þér tíma til að fara yfir öryggiskröfur varðandi frostmark og vond veður. Ef þú ert ekki með svona tilbúna aðstoð skaltu tala við ástvini eða vini til að komast að því hvort þeir geti hjálpað þér ef þú þarft frekari aðstoð á þessum köldu vetrarmánuðum.
Gefðu viðbótartíma fyrir ferðalög.
Þrátt fyrir að margir einstaklingar sem takast á við áhyggjur af hreyfigetu þurfi í raun að huga að viðbótartíma fyrir ferðir sínar, gætu vetrarferðir þurft enn meiri aukatíma.
Hættan á hættulegum gangstéttum, hægfara og hikandi umferð, að ógleymdum stöðvuðum ökutækjum, gefur til kynna að vetrarveðurferðir séu oft óstöðugar og hættulegar. Gakktu úr skugga um að þú gefir þér tíma til að komast þangað sem þú stefnir.
Fáðu áætlun um neyðarútgang.
Vetrarveður hefur tilhneigingu til að gera það erfitt fyrir alla að fara út ... sérstaklega fólk sem treystir á hjólastól rampur að yfirgefa heimili sín. Ef venjuleg útgangur þinn er hindraður eða ekki tiltækur, vertu viss um að hafa afrit við höndina.
Ef þú ert með nr aðgengileg annar útgangur heima hjá þér, þetta er enn ein leiðin sem þú getur treyst á fjölskyldu og vini fyrir aðstoð.
Reyndu að sinna erindum og skemmtiferðum á daginn.
Þegar hitastig lækkar seint á kvöldin verða vegir óstöðugri og hættulegri. Af þessum sökum, skoðaðu staðbundið veðurfar og reyndu að fá öll erindi þín og ferðalag lokið á heitari dagsbirtunni.
Leitaðu að sérstakri hjálp í nærveru þinni
Samfélagshæli og nágrannahópar gætu veitt fólki sem er með fötlun sérstaka aðstoð við vetrarástand.
Hringdu í tíma og staðfestu með þessum hópum ,, þar sem sumir þurfa skráningu. Rannsakaðu til að komast að því hvort nærsamfélagið þitt veitir þessa þjónustu. Vertu viss um að fylgja þessum aðgerðum svo þú gætir verið alveg tilbúinn fyrir þennan vetur.
Vinsamlegast fylltu út formið hér að neðan til að fá upplýsingar um fyrirspurn þína. Þú getur hringt í okkur á 1-800-80-KARMA, eða vinsamlegast hafðu samband við okkur meðan við svörum fyrirspurn þinni.