Viltu fá sem mest út úr þínum lífið meðan þú ert í a hjólastól? Sumir myndu segja hvað er ókostir við að vera í hjólastól? En ef þú horfir á glasið 1/2 fullt, þá finnum við okkur fyrir því að horfa á það úr jákvæðu umfangi.
Hvernig fáum við sem mest í heimi þar sem fólk vinnur mest af vinnu sinni á meðan það er að flýta, ganga og hreyfa sig allan daginn?
Engu að síður skipuleggur enginn þeirra lífið vera á hjólastól en lífið er svo óvíst að koma þér á óvart með hörmungum. Bara æðislegt slys getur breytt öllu þínu lífið, og þú verður að komast inn í lífsstíl sem þú hefur aldrei gert ráð fyrir. En staðreyndin er líf hættir ekki með aðeins einum harmleik eða fötlun; þú ættir að hugsa öðruvísi um að þú fæðist aftur með nýr lífsstíll og læra hvernig á að fá sem mest út úr lífi þínu meðan þú takmarkar þig við a hjólastól.
Þar að auki, læra hvernig á að koma til móts við alla ánægju í lífið með sérsniðnum þínum hjólastól.
Þetta hjálpar til við að veita þér vellíðan í nýr lífsstíll að taka smá sársauka úr fangelsinu. Þess vegna gætirðu viljað vera kominn aftur í venjulegt horf lífsstíl en í stað þess að takmarka þig við herbergið, kannaðu heiminn með a hjólastól. Það tekur einnig frá ókostum þess að vera í a hjólastól.
Við erum hér til að hjálpa þér í þessari krefjandi ferð til að gera það blómlegt fyrir þig.
Hins vegar geturðu samt náð að komast út með hjólastól og vera stolt aftur að vera hluti af heiminum. Hér eru nokkrar leiðir til að hjálpa þér að fá sem mest út úr lífi þínu meðan þú ert bundin við a hjólastól• Haltu trú á sjálfan þig
Ekki missa vonina í neinum aðstæðum; hafðu trú á sjálfum þér og settu það sem áminningu um það ómögulegt ekkier ekki til í lífi þínu.
Að auki skaltu reyna að nýta það og minna sjálfan þig aftur á að þú getur gert allt sem þú vilt. Að finna fyrir skömm, gera afsakanir og gera ráð fyrir að þú sért byrði gerir þig að líf ekkert en verst. Ekki láta þig eða aðra spilla draumum þínum. Þú getur mætt draumum þínum með trú á sjálfan þig og sjálfstraust. Hafðu í huga dæmi þess frábæra fólks sem gert nafn þeirra situr á a hjólastól. Það sýnir líka heiminum að ekkert gæti stöðvað þig þegar markmið þín eru há. Finndu það sem þú vilt í lífinu
Finndu nú út hvað þú elskar að gera reglulega fyrir áhugamál.
Að auki getur þetta verið allt frá fortíð þinni sem þú naut áður. Það er kominn tími til að skrifa niður allar óskir og áhugamál sem geta gert þig hamingjusamasta manneskjuna á lífi. Þú hefur kannski elskað gítar, skrifa, teikna eða eitthvað annað í fortíðinni. Núna er rétti tíminn til að hefja öll áhugamál þín hægt og rólega og fella þau inn í daglega rútínu þína. Lærðu að fela óskir þínar í lífinu
Þú verður að læra að hafa hluti í þínum lífið hægt en örugglega.
Til dæmis, ef þú elskar gítar, þá getur það verið virðist ómögulegt að spila það á a hjólastól. Það eina sem þú getur gert er að búa til gítar hjólastól. Það hljómar brjálað, en það er ekki vegna þess að það eru margar leiðir til að festa gítarinn og magnarann. Burtséð frá þessu geturðu samþætt hvað sem er í þínu venjulegur hjólastóll eins og að sauma og prjóna, teikna, fótbolta og skrifa. Þetta kann að líta leiðinlegt út en það er ekki fyrir metnaðarfulla fólkið sem getur ekki látið drauma sína.
Safnaðu jákvæðu fólki í kringum þig sem hvetur þig og hvetur þig til að gera eitthvað óvenjulegt og losna við neikvætt fólk.
Fyrir vikið, a sérsniðin hjólastóll er hægt að byggja í samræmi við forskriftir þínar lífsstíll nr sama hvort þú ert barn, ungur, miðaldra eða eldri manneskja. Umkringdu þig með jákvæðni
Finndu leiðir til að njóta samvista við þína nánustu og kæru. Að hafa bjartsýnt fólk í kring þýðir að lifa a lífið full af skemmtilegum, ógleymanlegum minningum og samverustilfinningu. Þeir skilja eftir veruleg áhrif í þér lífið þar sem þeir faðma jákvæða eiginleika í þér. Bættu líka líðan þín, hjálpa þér að taka betri ákvarðanir, hvetur þig til að fylgja draumum þínum og ná markmiðum þínum. Smám saman verður þú ákveðnari í þínum lífið með því að umlykja sjálfan þig með jákvæðni og ganga frá neikvæðni.
Hafðu eftirlit og jafnvægi á mataræði þínu
Meira mikilvægt, njóttu uppáhalds matarins þíns og ekki gleyma að brenna aukakaloríum hversdagsins. Að þyngjast kílóin hjólastól er algengast hjá þeim sem takmarkast við a hjólastól. Það'er ómögulegt að stoppa þig í að þrá eftir matnum sem þú nýtur. En að taka það í viðeigandi skömmtum og vinna á svolítið breyttan hátt er nokkurn veginn mögulegt. Þegar við segjum breytta líkamsþjálfun þýðir það að þú getur lítið hreyfað handleggina, höfuðið eða hvaða hluta líkamans sem er.
Hins vegar skaltu taka heilann í heilbrigt þar sem hann þarf mesta orku og það er líka æfing. Reyndu að taka hvern uppáhalds mat í stjórnaðan skammt og fylgdu tímasetningunum því flestir eru það hjólastólanotendur hunsa viðeigandi heilbrigt mataræði þeirra vegna sem þyngist hratt. Offita er líka þunglyndi og reyndu að bjarga þér frá því.
Hjólastóll er ekki bara a hjólastól. Það fer eftir þínu lífsstíl, þú getur valið alls konar ýmsar gerðir til að samþætta í hjólastól.
Að auki eru þau mörg tegundir of hjólastól sem bætir þægindi til þín lífið, og þú þarft ekki að sitja á klaufalegur hjólastóll fyrirmyndir. Þú getur samt fundið sjálfstæði í lífið, þú þarft bara að vera nýstárlegur eða leita að hægri hjólastóll til að fá þægindi, þægindi og hugarró sem þú þráir eftir að hafa séð venjulegt fólk.
Engu að síður gætir þú vitað það lífið er ekki rúm af rósum; það eru margar hæðir og lægðir sem þú verður að horfast í augu við á meðan þú ert á leið í draumaferðina. Undirbúðu þig fyrir allar hindranir og sparkaðu í burtu með staðfestu, samræmi og ástríðu fyrir markmiðum þínum. Það eru margir sem þrátt fyrir að einskorða sig við hjólastól hafa sýnt heiminum hæfileika sína að þeir geta virkilega spilað góðan leik, jafnvel að viðstöddum bestu venjulegu íþróttamönnum. Takmarkað við a hjólastól þýðir ekki að þú getir ekkert gert með hreyfingu; það þýðir að þú getur samt staðið þig frábærlega en á annan hátt. Lífið er ekkier ekki um að finna sjálfan þig; þetta snýst um að búa til sjálfan þig. Svo, búðu þig til í þessari ferð og sýndu heiminum að þú ert ekki lengur undantekning í neinu.