Allir upplifa erfiða stund einhvern tímann í lífi sínu. Sumir kunna að læra að takast á við þessar aðstæður á meðan aðrir gera það ekki vegna skorts á upplýsingum. Það eru margar leiðir sem geta hjálpað öllum að sigrast á þessari neikvæðu reynslu. Djarfar breytingar geta tekið lengri tíma fyrir aðra að takast á við og sumir geta aðlagast.
Fólk í hjólastólum getur einhvern tímann upplifað tilfinningalega reynslu. Þú getur verið að spyrja hvers vegna þú getur ekki gert hluti sem aðrir geta eða hvers vegna hefur þetta komið fyrir þig. Það kann að virðast eins og heimsendir fyrir marga, en að lokum læra margir að sjá björtu hliðarnar á aðstæðum sem munu hjálpa þeim að lifa sínu lífið til fulls.
Hjólastóla notendur geta staðið frammi fyrir tveimur tegundir um róttækar breytingar, tilfinningalega og líkamlega. Meðhöndlað er með þessum tvenns konar breytingum á mismunandi hátt og getur haft mismunandi áhrif á einhvern. Samt fara þær oft saman.
Neikvæðar tilfinningabreytingar sem geta valdið því að þér finnst þú upplifa það versta lífið er hægt að bregðast við með því að fá upplýsingar fyrst. Reyndu að skilja hvað þér finnst. Er það reiði, sorg, eða öfund? Að spyrja um þetta getur byrjað að hjálpa vegna þess að þú getur byrjað að finna viðurkenningu og skilja hvernig á að takast á við þessar tilfinningar.
Þegar maður greinir þessar tilfinningar verður maður meðvitaður um það sem kann að hafa kveikt tilfinningalega ástand þitt. Kannski hefur þú upplifað útilokun og vanvirðingu, tekið á óviðeigandi hátt eða spurt aðra um hæfileika sína.
Það eru margar mismunandi aðferðir sem geta hjálpað þér að sigrast á mismunandi aðstæðum.
Að skrifa í dagbók er óvenjuleg leið til að hleypa tilfinningum út á heilbrigðan hátt. Þessi aðferð getur þjónað sem tilvísun þegar þú hefur staðið frammi fyrir ákveðnum aðstæðum oftar en einu sinni. Það mun hjálpa þér að átta þig á því að þessar stundir eru tímabundnar. Þú ert með hæfni að sigrast á þessum neikvæðu tilfinningum.
Önnur aðferð sem er gagnleg að reyna er að tala við traustan vin. Þetta getur hjálpað til við að draga úr flöskuðum tilfinningum og fá utanaðkomandi sjónarhorn sem getur hjálpað bæta ástandið.
Hugleiðsla getur líka verið til bóta.
Eða þú getur afvegaleitt sjálfan þig með athöfnum sem þú hefur gaman af að gera.
Líkamlega æfingar svo sem íþróttir or jóga getur auðveldað huga þinn og líkama þinn á álagstímum.
Yfirleitt er auðveldara að yfirstíga líkamlegar breytingar vegna þess að það eru mismunandi leiðir til að finna lausnir fyrir jafnvel erfiðasta verkefnið. Að finna bestu leiðirnar til ljúka dagleg verkefni geta veitt þér mikla tilfinningu fyrir árangri.
Notkun hjólastólar hefur bætt milljónir manna líf sem gefur sjálfstæði og hjálpa til við að búa til þægilegt líf. Það er margt sem maður getur enn gert og flest mikilvægt ná jafnvel með líkamlegri aðgreiningu.